Comment combler les besoins des sportifs totémistes et les aider à garder la masse musculaire adaptée - Conseils d'instructrice de fitness, naturopathe, totemiste

Description

1. Les macro-nutriments indispensables
2. Les réserves d’énergie dans un corps sportif
3. Les transporteurs du Cholestérol
4. L’avantage des non-mangeurs de protéines animales
5. Les réserves de Lipide et l’intensité de l’effort
6. Connaître et comprendre les acides aminés
7. La nutrition pré-compétitive
8. L’équilibre hydrique et l’effort